08 Jan Os benefícios da acupuntura no ciclo menstrual

Os benefícios da acupuntura no ciclo menstrual, são vários e incluem:

• a regulação do ciclo menstrual;
• a normalização do fluxo menstrual (nomeadamente em situações de amenorreia);
• o alívio das dores menstruais; e
• a diminuição dos sintomas de tensão pré menstrual.

Ao longo da vida, perceber o nosso ciclo menstrual é uma mais valia para vivermos em conexão com a nossa essência feminina.

Tal como o ciclo das estações do ano, também o nosso ciclo menstrual tem momentos de expansão e recolhimento, que devemos respeitar. Deste modo, acupuntura ajuda a mulher a perceber esses momentos e equilibra os síndromes energéticos, que influenciam os ciclos menstruais.

Portanto, o tipo de exercício físico, as horas de repouso e a atividade sexual, devem ser adequados a cada fase do ciclo menstrual.

Para além disso, os benefícios da acupuntura no ciclo menstrual incluem o equilíbrio hormonal, porque os Meridianos Chong Mai e Ren Mai, estão diretamente ligados ao sistema reprodutivo da mulher.

A sinergia Yin e Yang transforma-se ao longo do ciclo menstrual, bem como a energia que circula no meridianos de acupuntura. Sendo importante:

• promover a circulação de sangue durante a menstruação;
• tonificar o yin e o sangue após a menstruação;
• tranquilizar a mente e harmonizar yin e yang na fase ovulatória; e
• fazer fluir a energia na fase pré-menstrual.

Finalmente, para que os benefícios da acupuntura no ciclo menstrual, sejam maximizados os tratamentos devem sempre ser acompanhados por uma alimentação variada que privilegie diferentes alimentos, conforme a fase do ciclo menstrual em que a mulher se encontra.

Se quiseres saber mais consulta o artigo https://analourosaude.pt/caracteristicas-da-saude-da-mulher/